Qigong with George

Qigong with George

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Il Qigong è un termine moderno utilizzato per racchiudere un compendio di antiche tecniche sviluppatesi in Cina nel corso degli ultimi millenni, atte al ripristino e al mantenimento della salute, e alla presa di consapevolezza sia della propria energia che di quella presente all’esterno di noi stessi.

Letteralmente significa “Lavoro (che richiede forza e quindi “meritorio”) sull’Energia”, ovvero l’accrescimento, il rafforzamento e la raffinazione di quest’ultima attraverso il respiro, la meditazione, la giusta attitudine mentale e una corretta postura. Una pratica costante promuove l’ottenimento della longevità, accresce la propria forza, insegna a conoscere sé stessi, e permette di aprire le porte della propria realizzazione spirituale.

Dalle parole della mia insegnante, la Dr.ssa Maria Luisa Vocca:

“Sulla base della stretta correlazione tra spirito e corpo, è stata sviluppata una pratica fisica, respiratoria e mentale che, rafforzando l'organismo sano e curando quello malato, aiuta la circolazione dell'energia vitale in noi, attraverso la cooperazione di corpo, respiro e mente. Questa cooperazione è fondamentale: il corpo, il respiro, la mente, l'energia, lo spirito, ... sono elementi, espressioni di un'unità: l'essere umano! Ognuno di questi elementi è parte e forma dell'altro, perciò è in grado di interagire con gli altri, di influenzare e modificare gli altri. L'organismo quindi, come insieme organico, completo di tutti questi elementi, ha bisogno di un corrispondente insieme di pratiche e "ginnastiche" che possano stimolare e controllare la salute sia fisica (del corpo e del respiro), sia mentale, energetica e spirituale. Il Qigong è tutto questo!

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L.
Interessante e benefico

George è molto competente e preparato. La lezione passa veloce e alla fine ci si sente bene e pieni di energia