Carolina - Hatha Yoga flow

 

 

 

Alla ricerca di un momento di calma e tranquillità per sfuggire alla frenetica vita romana, un’intensa attività lavorative e ritmi stressanti, trovo nello yoga la mia forma di espressione e benessere.
Dopo un lungo viaggio in Messico decido di rallentare la mia vita e di intraprendere il corso di formazione Insegnanti Yoga, di orientare il mio cammino verso la conoscenza di se stessi, il movimento e la meditazione. 
Nel 2019 intraprendo il mio primo  Teacher Training di 250hr in Hatha Yoga, da quel momento la mia pratica diventa sempre più intensa, seguita da una forte curiosità e voglia di conoscere.
Nel 2020 continuo la mia formazione con un 50hr in YinYoga, uno stile che prende origine dalla contaminazione tra l'Hatha Yoga Indiano e la filosofia Yin Yang Cinese Taoista. 
Nel 2021 procedo con il corso di formazione ottenendo la certificazione 500hr RYT  approfondendo lo studio del sanscrito, la meditazione, Sat Karma e Pranayama. 
Nelle mie lezioni condivido i piccoli segreti che scopro giorno dopo giorno, tecniche ed esercizi per migliorare la postura, l’equilibrio e la forza. 
Calmare la mente, ridurre lo stress e sorride alla vita di tutti i giorni.