Natascha - Hatha Yoga flow

 

Natascha insegna hatha yoga flow ad ashoka centro di consapevolezza al pigneto roma

 

 

Mi chiamo Natascha, studio e pratico yoga con passione e dedizione da diversi anni.

Nel 2019, ho conseguito un 200hr Teacher Training a cura della maestra Chaitanya Mayi grazie alla quale ho potuto approfondire la conoscenza degli asana e degli aspetti connessi alla loro corretta esecuzione nonché esplorare gli aspetti psicologici e filosofici dello yoga.

Da quando ho scoperto questa antica disciplina, il rapporto con me stessa e gli altri é cambiato così come la mia visione della vita e il modo in cui mi relaziono ad essa.

L’attitudine con cui entriamo in ogni posizione, l’abitiamo o ne usciamo riflette il modo in cui accogliamo e viviamo la vita di tutti i giorni.

Lo yoga, questo incredibile cammino di unione con noi stessi, con il tutto, mi ha permesso di riconoscere i confini del mio corpo fisico e mentale in una continua ricerca di radicamento, movimento e cambiamento.