Pilates

 

Il Metodo “Body Control Pilates”

 

Il metodo Body Control Pilates grazie alla propria versatilità risponde sia alle esigenze di persone sedentarie che a quelle di persone allenate. Il metodo Body Control Pilates è straordinariamente efficace ed approvato dai medici.

Prima di iniziare un ciclo di lezioni vi verrà richiesto di compilare un modulo che, insieme alla lezione di valutazione, servirà per stabilire gli obiettivi e informare l’insegnante riguardo eventuali condizioni fisiche particolari.

 

Benefici  del metodo BCP

 

Tonifica ed allunga la muscolatura in maniera armoniosa.

Riduce i dolori articolari come il mal di schiena.

Migliora la postura.

Migliora le prestazioni sportive, migliora la tecnica e aiuta a prevenire infortuni.

Rafforza i punti deboli, migliorando l’efficienza di movimento nelle attività quotidiane.

Rallenta il processo fisico e mentale di invecchiamento.