Viniyoga

La pratica di yoga nella tradizione di T. Krishnamacharya e TKV Desikachar, secondo i principi del vinyāsa krama, è progressiva e adatta sia a chi pratica regolarmente - anche secondo altre tradizioni - che ai principianti. La lezione comprende una sequenza di āsana (posture), la disciplina respiratoria (prānāyāma) e altre tecniche di consapevolezza.