22/3 Yoga per la salute della donna.

22/3 Yoga per la salute della donna.

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€40,00
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€40,00

Yoga per la salute della donna
Incontro sabato 22 Marzo dalle 9.00 alle 13.00
9.00-11.00 Seno sano e equilibrio del pavimento pelvico con Siri Indra
il costo e' di 40 euro per tutte e due le parti
25 euro per una sola.
Se volete partecipare solo ad una parte, inserite codice sconto 
'senosano'  per partecipare solo a seno sano 
'ormonale'  per partecipare solo a a yoga ormonale

L'idea nasce dall'incontro tra Siri Indra Kaur, fisioterapista, osteopata, insegnante di Kundalini yoga ed educatrice Seno Sano, e Carla Ciatto, insegnante di Hatha yoga con certificazione HYT - Hormone Yoga Therapy, yoga ormonale metodo Dinah Rodrigues.

L'intento è quella di offrire appuntamenti mensili dedicati alla salute della donna. Il progetto nasce infatti dal desiderio di diffondere informazioni, pratiche di yoga, meditazioni e consigli a tutte coloro vogliano mantenersi in salute, attraverso l'acquisizione di maggior consapevolezza del proprio corpo. Uno stile di vita sano e la pratica costante dello yoga contribuiscono a recuperare o mantenere l'equilibrio e l'armonia di corpo mente e spirito.
Il programma Seno Sano è aperto a chiunque voglia mantenersi in salute, ma anche a chi ha vissuto o sta vivendo l’esperienza del tumore al seno, infatti questo programma può affiancare le cure mediche tradizionali, coadiuvandone l’efficacia; si può dunque ridurre il rischio di insorgenza del tumore al seno o il rischio di recidiva attraverso l'acquisizione di maggior consapevolezza del proprio corpo.
Per quanto riguarda lo yoga ormonale, grazie a questa pratica si alleviano i sintomi di sindrome premestruale, menopausa, si riequilibria e riattiva la produzione ormonale, migliora il tono dell'umore e aumenta la vitalità.

Durante l’incontro del 15/2 Siri Indra condividerà informazioni e spiegazioni sul funzionamento del pavimento pelvico e alcuni esercizi per imparare a conoscere questa parte del corpo. Nonostante il pavimento pelvico sia un’area anatomica coinvolta in molte funzioni (genito-urinario-anale, sessuale), soprattutto nelle varie fasi della vita della donna (ciclo mestruale, gravidanze, menopausa) c’è poca consapevolezza al riguardo. Attraverso alcuni esercizi è possibile acquisire maggior consapevolezza del proprio corpo e riconoscerne i cambiamenti.


Le due pratiche, indipendenti e separate, sono aperte a tutte le donne interessate, ma è importante sapere che lo yoga ormonale è controindicato nei casi in cui la riattivazione del sistema ormonale può procurare danno (tumore al seno ormone dipendente, gravidanza, endometriosi avanzata, osteoporosi grave).

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