27/10 Mezza giornata di mindfulness

27/10 Mezza giornata di mindfulness

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Domenica 27 ottobre dalle 14.00 alle 18.00

 

La mezza giornata di mindfulness e' offerta a  donazione

Adatto a chi ha gia' praticato o e' venuto ad almeno 3/4 lezioni con me.
Passiamo 4 ore ad alternare meditazione seduta e meditazione camminata per cominciare a vedere i frutti di una pratica piu' lunga e mirata. Quando la concentrazione sale le cose diventano veramente piu' interessanti. Come ha detto il Buddha, non credere a me, vieni a vedere e sperimentarlo da solo. Un ottimo primo step verso il tuo primo ritiro in silenzio.

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