Condotto da Fabrizio Giuliani
Dall'8 Febbraio iniziano le pratiche di meditazione regolari 5 volte a settimana
Partecipa a tutto il percorso o vieni online quando vuoi facendo una donazione
Puoi ancora partecipare facendo una donazione anche se il corso e' iniziato. Ti manderemo la registrazione delle lezioni perse fino ad ora. Unisciti a noi e stabilisci una pratica quotidiana.
Praticare tutti i giorni e' fondamentale, ma questo lo sai gia'. La pratica calma la mente, ti fa vedere i tuoi comportamenti distruttivi, ti aiuta a fare amicizia con il momento presente e a creare un rapporto di intimita' e amicizia con la vita per quello che e' non per quello che pensi che sia. Prestare attenzione migliora la tua vita e ti fa vedere la vera natura della sofferenza. E' per questo che ti sei avvicinato alla pratica. Eppure, eppure, non lo fai. Perche' non hai tempo, perche' e' difficile, perche' anche in questo momento la mente ti dice che 28 giorni sono molti e che alzarsi la mattina e' dura. E' dura, e' vero. Ma quanto e' piu' duro continuare a soffrire senza via di uscita? Quanto e' piu' duro cercare di evitare la sofferenza invece che vederne la vera natura. La scelta e' la tua. Adesso
Il percorso e' offerto a donazione con una donazione suggerita di 50 euro o piu' per partecipare. la tua offerta sostiene il tuo centro di meditazione, la tua comunita' e la pratica di tutti. Donando di piu' aiuti a sostenere chi non ha la possibilita' di pagare.
A partire da lunedi 11 Gennaio praticheremo insieme per 28 giorni consecutivi affrontando ogni giorno un argomento diverso. Tutte le sessioni verranno registrate e mandate ai partecipanti ma ti raccomandiamo di partecipare tutti i giorni online in diretta o da soli con la registrazione se non foste disponibili a quell'ora.
Una volta iscritto ti verra' mandato il link di zoom per partecipare.
Programma
45 minuti al giorno. 10 minuti spiegazione. 30 minuti pratica. 5 minuti domande
Lunedi 11/01 ore 7.30 (Giorno 1)
Introduzione
Martedi 12/01 ore 18.30 ( Giorno 2)
Ottuplice sentiero
Mercoledi 13/01 ore 7.30 ( Giorno 3)
Emozioni
Giovedi' 14/01 0re 18.30 ( Giorno 4)
Prestare attenzione
Venerdi 15/01 ore 7.30 (Giorno 5)
Pensieri
Sabato 16/01 ore 18.30 ( Giorno 6)
Concetti e realta'
Domenica 17/01 0re 7.30 (Giorno 7)
Metta
Lunedi 18/01 ore 18.30 (Giorno 8)
I sensi
Martedi 19/01 0re 7.30 (Giorno 9)
intenzioni
Mercoledi 20/01 ore 18.30 (Giorno 10)
Mangiare
Giovedi 21/01 ore 7.30 (Giorno 11)
Gli ostacoli
Venerdi 22/01 ore 18.30 (Giorno 12)
Coscienza
Sabato 23/01 ore 7.30 (Giorno 13)
Pratica come un guerriero
Domenica 24/01 ore 18.30 (Giorno 14)
Karuna- compassione
Lunedi 25/01 ore 7.30 ( Giorno 15)
Concentrazione
Martedi' 26/01 ore 18.30 (Giorno 16)
Paramis
Mercoledi 27/01 ore 7.30 (Giorno 17)
Le quattro nobili verita'
Giovedi 28/01 ore 18.30 (Giorno 18)
Karma
Venerdi' 29/01 ore 7.30 (Giorno 19)
Relax
Sabato 30/01 ore 18.30 (Giorno 20)
Purezza e felicita'
Domenica 31/01 ore 7.30 (Giorno 21)
Mudita
Lunedi 01/02 ore 18.30 (Giorno 22)
Devozione
Martedi 02/02 ore 7.30 (Giorno 23)
Originazione dipendente
Mercoledi 03/02 ore 18.30 (Giorno 24)
Morte e benevolenza
Giovedi 04/02 ore 7.30 (Giorno 25)
Fattori dell'illuminazione
Venerdi 05/02 ore 18.30 (Giorno 26)
Diversi sentieri
Sabato 06/02 ore 7.30 (Giorno 27)
Upekka
Domenica 07/02 ore 18.30 (Giorno 28)
Chiusura