Ānāpānasati Sutta - la contemplazione del respiro

Ānāpānasati Sutta - la contemplazione del respiro

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Venerdi 22/11 ore 20.00

Giovedi 28/11 ore 20.30

Giovedi 5/12 ore 20.30

Giovedi 12/12 ore 20.30

Questo corso e' un approfondimento del corso base di Vipassana/ mindfulness ma non richiede necessariamente aver fatto il corso base. 

Grazie alla chiarezza della contemplazione la nostra vita diventa piu' semplice, le nostre relazioni piu intime e soddisfacenti e le nostre azioni piu' efficaci e costruttive in tutti gli ambiti.

 

In queste 4 settimane approfondiremo la contemplazione del respiro. Il nostro amico sempre presente ma sconosciuto. Il ponte fra il corpo e la mente. Una delle chiavi per investigare Anatta e Anicca e Dukkha ( impersonalita' e impermanenza e insoddisfazione) chi respira? Respiro io o sono 'respirato'? C'e un respiro che dura per sempre? Potrebbe questo respiro essere l'ultimo?

Ogni settimana tratteremo una delle 4 tetradi insegnate dal Buddha nel classico testo  dell'Ānāpānasati Sutta e le metteremo in pratica durante il periodo di meditazione. 

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