Sabato 6 Marzo 2021 Pratica intensiva di meditazione

Sabato 6 Marzo 2021 Pratica intensiva di meditazione

Prezzo di listino
€50,00
Prezzo scontato
€50,00

Pratica intensiva di meditazione con Andrea Loreni, Fabrizio Giuliani e Cristina Rositano.

Unisciti a noi per una giornata di pratica intensiva dalle 10.00 alle 18.00.

Alterneremo diverse pratiche di meditazione, fra cui anche la meditazione camminata. La giornata si concluderà con una pratica di Metta e una condivisione finale e domande.

Potete partecipare a mezza giornata o a tutta la giornata.

Mezza giornata dalle 10.00 alle 13.30 o dalle 14.30 alle 18.00.

Ci sarà una pausa di pranzo consapevole fra le 13.00 e le 14.00

 

Orario

10.00- 10.30 Benvenuto

10.30-11.30 Meditazione della tazza di te (Andrea)

11.30-12.30 Anapanasati - contemplazione del respiro (Fabrizio)

12.30-13.30 Body Scan ( Cristina)

13.30-14.30 Pasto consapevole

14.30-15.30 Meditazione aperta ( Cristina)

15.30-16.30 Recitazione Mahaprajna paramita Sutta, OM, Zazen ( Andrea)

16.30-17.30 Metta (Fabrizio)

17.30- 18.00 Domande e condivisioni

 

 

 

Cristina Rositano
Laureata in psicologia clinica e di comunità, esperta in riabilitazione neuropsicologica, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale, istruttore Mindfulness e protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

 

Andrea Loreni
Laureato in filosofia teoretica, funambolo specializzato in camminate su cavi a grandi altezze, speaker per il gruppo BCC, ospite di diversi eventi TED, praticante la meditazione ZEN, autore del libro Breve corso di funambolismo edito da Mondadori.

 

Fabrizio Giuliani
Laureato in antropologia culturale all'Università di Sydney , esperto di pratica di meditazione Vipassana da più di 20 anni, fondatore di Ashoka - Centro di Consapevolezza a Roma, MBSR instructor presso UCSD (Università della California San Diego).

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