Lezione 1) Corso base di mindfulness di 6 settimane - Osservare il respiro (audio)

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La prima lezione del nostro corso d base di mindfulness. 

Osservare il respiro.

Non ci sono costi fissi per queste sessioni ... sono offerti come Dana. Dana è la pratica del dare con tutto il cuore secondo i nostri mezzi ... e riconosce implicitamente la sottile interdipendenza tra gli studenti, che scelgono liberamente di sostenere insegnanti e insegnanti, che offrono liberamente di insegnare ... Dana sviluppa la comprensione che sia gli studenti che gli insegnanti richiedono la generosità di supporto per sostenere la disponibilità dell'insegnamento e una tradizione di pratica.

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