Hatha Yoga Flow con Carla

Hatha Yoga Flow con Carla

Prezzo di listino
€14,00
Prezzo scontato
€14,00

Loading schedule...

Il  7/10 Carla sara' sostituita da  Maria Chiara

Per info Carla 347 2619609

Compra qui il pacchetto da 10 lezioni

Compra qui il pacchetto da 4 lezioni

Compra qui il mensile con Carla

Le pratiche prevedono una bilanciata sequenza di posizioni adattata al livello individuale, ponendo continua attenzione al controllo del respiro, combinando e fondendo azione e meditazione.
Si tratta di pratiche in cui il respiro è coordinato con il movimento, fluendo con gentilezza nelle posizioni, per entrare in profondo contatto con se stessi e giungere a un risveglio equilibrato di tutte le parti del corpo e ad un elevato grado di concentrazione mentale, grazie al continuo ascolto delle sensazioni e all’attenzione consapevole del movimento come della staticità.
La pratica è essere nella pratica, essere presenti a se stessi, proiettando lo sguardo verso il proprio mondo interiore, ponendo profonda attenzione al respiro e al corpo fisico e sottile.
Il respiro è lo strumento migliore per portare l'attenzione all’interno, per essere nel momento presente osservando le sensazioni del corpo, producendo un affinamento delle capacità percettive, dalle più grossolane alle più sottili, possibile solo con un alto grado di concentrazione, attenzione e ascolto. Osservare corpo, mente e respiro così come sono porta ad accogliere e ad accettare lo stato in cui si è. Attraverso la pratica si apprende che tutto è “anicca”: impermanente. Come ogni sensazione nasce, si mantiene e si dissolve, allo stesso modo si osserva la postura, il suo mantenimento, il conseguente dissolvimento, dunque la rinascita. E si osservano le pause naturali, quasi sospese, tra le varie fasi.

Tutto ciò avviene attraverso una pratica attiva che coltiva allo stesso tempo uno stato meditativo profondo, in un approccio che prevede fasi alterne tra dinamicità e staticità, dove corpo e respiro fluiscono insieme, portando costantemente attenzione ai corretti allineamenti del corpo, osservando come cambia di giorno in giorno, e come può migliorare, acquisendo sicurezza, autostima, fiducia e accoglienza. Yoga è apertura, la postura migliora e migliorano gli atteggiamenti emotivi e comportamentali strettamente connessi al corpo e al respiro. Il corpo parla, alcune abitudini fisiche si radicano e si ripercuotono sul comportamento e sulle emozioni. Con una costante pratica si aiuta il corpo a divenire fluido sciogliendo i suoi nodi, le resistenze fisiche, si lasciano andare le tensioni. Di conseguenza a livello sottile si ammorbidisce il respiro, la mente diviene calma e leggera, si liberano i canali energetici, e il prana, l’energia vitale, può fluire liberamente in ogni area del corpo che finalmente ha ritrovato spazio. Il cambiamento è sempre possibile, così come ogni cellula dell’organismo è sempre in continua evoluzione.

Yoga è essere nella pratica, stare nelle sensazioni, essere nel flusso con azione consapevole.
Yoga è auto-osservazione, relazione e contatto con il Sé, unione nel qui e ora.
Yoga è pratica di consapevolezza e concentrazione.

Customer Reviews

Based on 4 reviews
100%
(4)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
L
L.
Flow 🧘‍♀️🙏

È un flow di energia vitale quello che accompagna la pratica con Carla. Accoglienza, professionalità, power and kindness.
Il maestro appare quando l'allievo è pronto. Sempre. 🙏

f
f.p.

Hatha Yoga Flow con Carla

G
G.D.P.
Bellissima lezione

Lezione molto bella. Carla è brava e attenta alle esigenze di tutti. Ho avvertito un bel giovamento

J
J.L.
Molte bene!

Carla è molto simpatico e la classe è divertente e stimolante