Hatha Yoga flow con Carolina

Hatha Yoga flow con Carolina

Prezzo di listino
€15,00
Prezzo scontato
€15,00



Tutti i sabati alle ore 12.00

 

Per info e prenotazioni Carolina +39 391 101 7041

 Le lezioni prenotate dovranno essere disdette 12 ore pima dell'inizio o dovranno essere pagate.


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Hatha yoga flow

La pratica è caratterizzata da il connubio tra il respiro, movimento e le asana (posizioni). Queste si collegano tra loro attraverso movimenti fluidi e sequenze creative. 

Un percorso alla conoscenza di se stessi, del proprio corpo, all’ascolto, per focalizzare la mente sul momento presente, diventando consapevoli di noi stessi. 
La consapevolezza aumenta la fiducia e permette di superare i nostri limiti, le nostre paure e le nostre incertezze.
In ogni lezione praticheremo Pranayama, tecniche di respirazione, asana e sequenze come i saluti al sole dell’Hatha yoga e del Vinyasa. 
Concluderemo la pratica con rilassamento guidato e mediazioni con Bija mantra. 

"La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l'essenza, l'anima, così che i tre siano fusi in uno.“ 
B. K. S. Iyengar

 

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