Hatha Yoga flow con Natascha

Hatha Yoga flow con Natascha

Prezzo di listino
€14,00
Prezzo scontato
€14,00

Sara' necessario esibire il greenpass  

 

A partire da mercoledi 15 settembre

 

mercoledì 20.30  Hatha Yoga Flow
venerdì 19.00 Hatha Yoga Flow

 


 

Per info e prenotazioni Natascha +39 340 406 4825


Compra qui il pacchetto da 10 lezioni

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Hatha yoga flow

Con questo percorso cercherò di dare gli strumenti per espandere la propria pratica personale, osservare la relazione tra mente e corpo e conoscere la propria capacità di connettersi a sé stessi e agli altri.

Prediligo la guida di una pratica fluida e dinamica attenta alle esigenze del gruppo e del singolo allievo. Il corso affianca allo yoga più classico elementi fluidi di passaggio da un’asana all’altro facilitando la mente a focalizzarsi e ad entrare in una meditazione in movimento.

Durante gli incontri lavoreremo su diversi aspetti, asana , pranayama, mudra e bandha, e proprio grazie a questi strumenti ognuno avrà la possibilità di sviluppare consapevolezza del proprio corpo, del proprio respiro e della propria mente.

Con la pratica osserviamo l’incessante movimento, nel movimento facciamo spazio al cambiamento.


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