Esercizi di mindfulness -  un impegno a meditare tutti i giorni per 30 giorni (online)
Esercizi di mindfulness -  un impegno a meditare tutti i giorni per 30 giorni (online)

Esercizi di mindfulness - un impegno a meditare tutti i giorni per 30 giorni (online)

Prezzo di listino
€25,00
Prezzo scontato
€25,00

Da lunedi 17 Febbraio a mercoledi 17 marzo.

A donazione per i nostri soci. Contattaci per sapere come donare

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Regalati l'abitudine di meditare tutti i giorni. Il Sangha a casa tua.

Come funziona: 

Iscriviti al corso e ricevi un'email ogni giorno con istruzioni per la tua meditazione quotidiana e un audio di meditazione guidata.

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Hai creato un'abitudine

Vuoi meditare ma non riesci a farlo con continuita'? Praticare da soli e mantenere una routine e' difficile. Ci vuole una determinazione di acciaio. A volte la vita sembra prendere il sopravvento e ci risvegliamo due mesi dopo ricordandoci nonn aver praticato affatto. Sati, mindfulness, vuole dire ricordare, ricordare di essere presenti.

Unisciti a noi e ricevi ogni giorno per 30 giorni un'email con piccole  istruzioni di meditazione e/o ispirazione a praticare ogni giorno. Un sostegno che annaffia l'abilita' di ricordare di essere presenti quando questa  e' ancora un piccolo germoglio fragilissimo.

 Entra a far parte del nostro Sangha e confrontati con altri membri del gruppo o fai domande a Fabrizio l'insegnante di Ashoka centro di consapevolezza sul nostro gruppo facebook o via email. 

Questo impegno di 30 giorni a meditare insieme e' una promessa che facciamo a noi stessi, una promessa di acquisire l'abitudine a meditare tutti i giorni anche se per poco tempo e a sostenere la nostra pratica e quella degli altri. Un impegno che prendiamo per fare amicizia con la nostra vita per quello che e', non per quello che pensiamo che sia.

Sono tutti i benvenuti. Chi gia' pratica o, chi vuole iniziare e non sa come fare o vive lontano da un centro di meditazione. Insieme si puo'.

Il costo di 25 euro copre le  spese di gestione del nostro centro di meditazione, il materiale, la ricerca l'insegnante e il Sangha fisico e virtuale. 


 

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