Da lunedi 17 Febbraio a mercoledi 17 marzo.
A donazione per i nostri soci. Contattaci per sapere come donare
Se vuoi diventare socio clicca qui
Regalati l'abitudine di meditare tutti i giorni. Il Sangha a casa tua.
Come funziona:
Iscriviti al corso e ricevi un'email ogni giorno con istruzioni per la tua meditazione quotidiana e un audio di meditazione guidata.
Iscriviti
Contribuisci
Ricevi un email tutti i giorni con istruzioni
Prometti di meditare ogni giorno per 30 giorni.
Hai creato un'abitudine
Vuoi meditare ma non riesci a farlo con continuita'? Praticare da soli e mantenere una routine e' difficile. Ci vuole una determinazione di acciaio. A volte la vita sembra prendere il sopravvento e ci risvegliamo due mesi dopo ricordandoci nonn aver praticato affatto. Sati, mindfulness, vuole dire ricordare, ricordare di essere presenti.
Unisciti a noi e ricevi ogni giorno per 30 giorni un'email con piccole istruzioni di meditazione e/o ispirazione a praticare ogni giorno. Un sostegno che annaffia l'abilita' di ricordare di essere presenti quando questa e' ancora un piccolo germoglio fragilissimo.
Entra a far parte del nostro Sangha e confrontati con altri membri del gruppo o fai domande a Fabrizio l'insegnante di Ashoka centro di consapevolezza sul nostro gruppo facebook o via email.
Questo impegno di 30 giorni a meditare insieme e' una promessa che facciamo a noi stessi, una promessa di acquisire l'abitudine a meditare tutti i giorni anche se per poco tempo e a sostenere la nostra pratica e quella degli altri. Un impegno che prendiamo per fare amicizia con la nostra vita per quello che e', non per quello che pensiamo che sia.
Sono tutti i benvenuti. Chi gia' pratica o, chi vuole iniziare e non sa come fare o vive lontano da un centro di meditazione. Insieme si puo'.
Il costo di 25 euro copre le spese di gestione del nostro centro di meditazione, il materiale, la ricerca l'insegnante e il Sangha fisico e virtuale.