Pratica intensiva di meditazione con Fabrizio Giuliani
Unisciti a noi per una giornata di pratica intensiva dalle 10.00 alle 18.00.
Alterneremo diverse pratiche di meditazione, fra cui anche la meditazione camminata. La giornata si concluderà con una pratica di Metta e una condivisione finale e domande.
Potete partecipare a mezza giornata o a tutta la giornata.
Mezza giornata dalle 10.00 alle 13.30 o dalle 14.30 alle 18.00.
Ci sarà una pausa di pranzo consapevole fra le 13.30 e le 14.30
Donazione suggerita per mezza giornata 25 euro
Donazione suggerita per la giornata piena 35 euro
Le donazioni possono essere fatte:
Inserendo la cifra nel sito e pagando con carta di credito
oppure
via PayPal
oppure
tramite bonifico
IBAN IT51K3608105138212416112421
fabrizio Giuliani
causale: donazione vipassana
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Orario
10.00- 10.30 Benvenuto
10.30-11.30 Anapanasati - contemplazione del respiro (Fabrizio)
11.30-12.30 Meidtazione camminata
12.30-13.30 Meditazione sui suoni
13.30-14.30 Pasto consapevole
14.30-15.30 Meditazione aperta
15.30-16.30 Meditazione camminata
16.30-17.30 Metta (Fabrizio)
17.30- 18.00 Domande e condivisioni
Fabrizio Giuliani
Laureato in antropologia culturale all'Università di Sydney , esperto di pratica di meditazione Vipassana da più di 20 anni, fondatore di Ashoka - Centro di Consapevolezza a Roma, MBSR instructor presso UCSD (Università della California San Diego).