09/02 Workshop gratuito di introduzione al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

09/02 Workshop gratuito di introduzione al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

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Condotto da Fabrizio Giuliani e Cristina Rositano

Martedì 9 febbraio alle 20.30 potrai partecipare a un workshop gratuito di 90 minuti in cui esploreremo alcune pratiche svolte durante il corso di Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR).

Programma della serata

  • Istruzioni di meditazione
  • Meditazione guidata
  • Condivisione e domande
A chi si rivolge il workshop

  • a coloro che hanno sentito parlare del programma MBSR ma desiderano avere maggiori informazioni sugli obiettivi in termini di salute

  • a coloro che hanno interesse a compiere un lavoro su di sè in termini di regolazione dello stress

  • a coloro che desiderano apprendere pratiche di meditazione.

Gli istruttori

Fabrizio Giuliani
Laureato in antropologia culturale all'Università di Sydney , esperto di pratica di meditazione Vipassana da più di 20 anni, fondatore di Ashoka - Centro di Consapevolezza a Roma, MBSR instructor presso UCSD (Università della California San Diego).

Cristina Rositano
Laureata in psicologia clinica e di comunità, esperta in riabilitazione neuropsicologica, specializzata in psicoterapia cognitivo-comportamentale, istruttore Mindfulness e protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Prenotazione obbligatoria. Per prenotare il tuo posto clicca in alto sul tasto ACQUISTA ORA. 

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