Yin Yoga Masterclass

Yin Yoga Masterclass

Prezzo di listino
€25,00
Prezzo scontato
€25,00

Sabato 16 Novembre vi aspetto per la Masterclass di Yin Yoga, dalle 3-5 pm.

Che cos’ è lo Yin Yoga?

Lo Yin Yoga è una pratica intensa quanto l’Ashtanga e il Vinyasa. Lo Yin non richiede la stessa resistenza muscolare, ma lavora in maniera comunque forte sui tessuti connettivi, legamenti e tendini. Le Asana vengono tenute infatti per 3, 5 minuti in assenza di resistenza muscolare, ma si può arrivare fino a 20 minuti!

Si usano mattoncini, corde, cuscini.

Questa pratica incide sulle nostre emozionie riporta all’attenzione una parte di noi più profonda!

Perché associare una pratica Yin a una Yang?

Quando facciamo Vinyasa o attività sportiva stiamo impegnando i nostri muscoli in movimenti ripetitivi mirati a tonificare e definire. Essa rafforza le fibre muscolari.

Ma dobbiamo essere certi che i tessuti intorno alle ossa siano sani e flessibili.

Abbinare una pratica Yin a una pratica Yang aiuta a rinforzare le articolazioni, creare spazio, allentare la tensione dei tendini, sviluppare flessibilità e migliorare i movimenti; riducendo così il rischio di potenziali lesioni muscolari e articolari.

Posti disponibili su prenotazione dal sito o contattando 

Ida 349 5040912  

Fabrizio 371.333.23.53

Stretch, sweat, strengthen, breathe!

Customer Reviews

No reviews yet
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)