23/2 Yoga e bagno sonoro con Carla
23/2 Yoga e bagno sonoro con Carla

23/2 Yoga e bagno sonoro con Carla

Prezzo di listino
€30,00
Prezzo scontato
€30,00

Yoga e Bagno sonoro con Carla

Domenica 23 Febbraio 0re 14-16


Prenotazione obbligatoria

Una pratica Yoga, accompagnata da suoni poliarmonici, ci condurrà in un viaggio attraverso gli elementi, per ritrovare il radicamento con la Terra, la fluidità e il movimento dell'Acqua, il calore e l'energia del Fuoco, lo spazio e la leggerezza dell'Aria, per concludersi con un rilassamento profondo tra le vibrazioni sonore delle campane tibetane e degli strumenti rituali. Fluendo con gentilezza da una posizione all’altra, in una pratica in cui il respiro è coordinato con il movimento, si entra in profondo contatto con sé stessi giungendo al risveglio del corpo fisico ed energetico. Una bilanciata sequenza di posizioni per permettere a tutti di portare lo sguardo verso il proprio mondo interiore, combinando e fondendo azione e meditazione. 

Dopo la pratica i partecipanti saranno invitati a sdraiarsi sui tappetini, a chiudere gli occhi e a mettersi in ascolto. 

Con il bagno sonoro, metodo Bagno Armonico®, il suono delle campane tibetane e degli strumenti rituali crea un'onda sonora in grado di stimolare l'ascolto profondo di sé stessi. La percezione delle vibrazioni degli strumenti lungo il corpo e dunque la possibilità di mettersi in ascolto del proprio corpo e del respiro, dello spazio in cui tutto questo si compie, consente di entrare in sintonia con il qui e ora. La gamma di frequenze prodotte dalle campane tibetane riequilibrano l’organismo producendo uno stato di profonda quiete fino a raggiungere le onde teta e delta degli stati meditativi più profondi, entrando in un profondo rilassamento, stimolando la propria dimensione psico-corporea, permettendo di scoprire i benefici che questa esperienza può dare in un percorso di benessere e crescita personale. Il bagno sonoro è inoltre efficace per rilassare tensioni fisiche ed emotive, ridurre stati di nervosismo, attenuare i più comuni disturbi del sonno, migliorare la concentrazione e la capacità decisionale, rinforzare il proprio potenziale di auto-guarigione.

Yoga e bagno sonoro: un’esperienza aperta a tutti per rigenerarsi e riattivarsi psico-fisicamente dopo una settimana lavorativa. Muoversi attraverso esercizi fluidi per poi fermarsi, rilassarsi e mettersi nella condizione di ascoltare, aprirsi e accogliere il cambiamento.

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