Yoga Ormonale con Carla

Yoga Ormonale con Carla

Prezzo di listino
€50,00
Prezzo scontato
€50,00

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Il prezzo e' per 4 incontri consecutivi.
Questa classe iniziera' venerdi 18 Ottobre all 8.00
Carla ha conseguito direttamente da Dinah Rodrigues la certificazione e l’autorizzazione all’insegnamento della pratica in seguito al completamento dei 3 livelli del corso di formazione in "Yoga ormonale per le donne"  della durata di 60 ore.
È importante rivolgersi a insegnanti di yoga ormonale certificati dalla stessa Dinah Rodrigues, in grado di guidare lo studente lungo il percorso, senza esporlo al rischio di una sovrastimolazione di organi tanto delicati quanto quelli del sistema endocrino.

La pratica dello Yoga Ormonale (HYT - Hormone Yoga Therapy) è stata ideata da Dinah Rodrigues, psicologa e insegnante di yoga, che ha messo a punto una specifica sequenza concepita dapprima solo per le donne in menopausa, ma applicabile poi, con numerosi benefici, alle donne di ogni età. 
La pratica è infatti particolarmente indicata per tutte le donne dai 35 in su, ideale per prevenire, o contrastare, le problematiche connesse al ciclo mestruale, a malfunzionamenti delle ovaie, o ai disturbi della menopausa. L’età ideale per cominciare a praticare lo yoga ormonale è intorno ai 40-50 anni quando i livelli ormonali cominciano a calare in modo naturale, senza aspettare che il livello degli estrogeni scenda sotto i livelli minimi.
La pratica dà risultati positivi in poco tempo: già dopo le prime settimane, infatti, si può registrare un deciso rialzo del tono dell’umore, una maggior vitalità e tanta energia in più.
Si tratta di una sequenza dinamica della durata complessiva di circa 30 minuti (una volta appresa); combina asana (le posizioni), pranayama (tecniche di respirazione), visualizzazione tibetana e meditazione. Ogni esercizio ha l’obiettivo di stimolare le ghiandole principali e favorire la produzione di ormoni, mantenendo in attività le ovaie, la tiroide e l’ipofisi, stimolando anche le ghiandole surrenali e paratiroidi. Per la sua efficacia la sequenza deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana.

Tra i maggiori benefici:
Per le donne in età fertile: contrasta i sintomi della sindrome premestruale; aumenta il livello di ormoni riproduttivi nel sangue se si sta cercando una gravidanza; regolarizza il ciclo mestruale; aiuta nei problemi in caso di cisti o policisti ovariche e combatte l’acne (quindi indicato in questi casi anche per adolescenti).
Durante o dopo la menopausa: contrasta i sintomi della menopausa come vampate di caldo, secchezza dell’apparato urogenitale, incontinenza, previene l’osteoporosi, aiuta a ritrovare la libido, regolarizza il metabolismo.
Per tutte le donne: la pratica è indicata in caso di depressione, ansia, stress, insonnia, emicrania e nei casi di disturbi legati agli squilibri della tiroide.

La yoga ormonale è una tecnica terapeutica vera e propria, adatta a risolvere determinati problemi e i disagi dovuti alle disfunzionalità ormonali. Avendo dunque effetti terapeutici, deve essere praticato affidandosi a insegnanti certificate direttamente da Dinah Rodrigues, adeguatamente preparate e autorizzate all’insegnamento. Proprio per i suoi effetti, è importante sapere che è controindicato nei casi in cui la riattivazione del sistema ormonale può procurare danno, ossia: durante la gravidanza; in caso di pazienti oncologiche che hanno avuto un tumore al seno ormone dipendente; per endometriosi in stato avanzato; per osteoporosi grave; quando sono presenti problemi cardiaci; se si sono subite operazioni alla zona addominale.

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