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Hatha Flow con Roberto
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
PRENOTA QUI PER MARTEDI ORE 8.00AM
PRENOTA QUI PER GIOVEDI ORE 17.45
La pratica che condivido, sostanzialmente si divide in 4 parti
La prima dedicata alla presenza, attraverso la gestualità delle Mudra
La seconda rivolta al respiro con le tecniche di Pranayama
La terza riguardante la parte dinamica, tramite le posizioni o Asana
La quarta con la tecnica del Rilassamento attraverso la pratica meditativa di Yoganidra