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Ritiro di meditazione Vipassana intensivo di 5 giorni con Fabrizio Giuliani in Italiano e Inglese.
Il ritiro consiste in due lezioni giornaliere, un colloquio privato al giorno con Fabrizio e diverse ore di pratica formale e informale sotto la protezione del Nobile Silenzio.
Il ritiro e' limitato a 15 persone.
Arrivo fra le 15.00 e le 17.00 il 22 settembre
Partenza alle 11.00 il 27 settembre.
Presso eco resort localita' Monestevole nel cuore dell'Umbria ( Umbertide)
Prenotazione entro il 30 giugno
Purtoppo non e' possibile ottenere un rimborso dopo quella data.
Il prezzo include pernottamento in camera doppia o tripla, 3 pasti al giorno ed un contributo per l'insegnante.
Il ritiro e' aperto a tutti ma per chi non ha mai praticato ( venite non bisogna essere preparati) c'e' bisogno di un colloquio conoscitivo con Fabrizio. Chiamate pure al 371.333.23.53
Che cos'e' la pratica di Vipassana ?
Passiamo la nostra vita a scappare da ciò che non ci piace e ad aggrapparci a ciò che ci piace. Ma in realtà questa è una ricetta che alla fine ci rende infelici perché, volenti o nolenti, non abbiamo il controllo sugli eventi esterni. Ciò che amiamo è per sua natura non permanente e come tutte le cose, nasce, vive e muore, mentre ciò che odiamo a volte si parcheggia nella nostra esistenza e rimane in sosta troppo a lungo. Ecco la natura della sofferenza, ma ecco anche la 'cura'.
Possiamo e dobbiamo insegnare alla nostra mente che si può convivere con tutto quello che ci accade e che questa è la chiave della pace, del benessere. Con la meditazione la sofferenza comincia ad emergere e le persone che iniziano a praticare scoprono che in realtà i sintomi dai quali volevano guarire si 'aggravano' e si rammaricano pensando che la meditazione non funziona o non è per loro. Invece, è proprio il contrario.
Con la pratica, la sofferenza dell'essere, che reprimiamo con distrazioni continue, comincia a emergere e a mostrarsi, perchè ne diventiamo consapevoli. Lo scopo non è liberarci di queste sensazioni spiacevoli o dolorose ma di farcele amiche. E' una delle cose più difficili ma è anche la strada più coraggiosa e chi la intraprende viene premiato oltre ogni aspettativa. Vipassana insight (chiara visione della realtà come è veramente e non come costruzione mentale) sviluppa la saggezza, non una saggezza intellettuale, ma una saggezza intuitiva che la mente non può capire al livello cognitivo.
Una saggezza che con il tempo rompe quegli schemi antichi che ci tengono intrappolati. I libri sulla meditazione sono una risorsa preziosissima ma non possono sostituire la pratica sul cuscino perche’ descrivono esperienze altrui. Il vostro o la vostra insegnate migliore sara’ sempre la vostra pratica.
FAQ
Chi e' l'insegnante?
Fabrizio Giuliani pratica Vipassana nella tradizione Mahasi da piu' di 25 anni ed e' il fondatore di Ashoka - Centro di Consapevolezza a Roma dove continua ad insegnare Vipassana nella tradizione Mahasi e Thai forest tradition.
Dopo essersi diplomato in Italia si e' trasferito a Londra e poi in Australia dove si e' laureato in antropologia culturale all'universita' di Sydney con una tesi sullo Shamanismo in Colombia.
Appena laureato si e' trasferito in India per insegnare inglese alla comunita' di monaci e rifugiati Tibetani. Ha vissuto in Asia per 4 anni viaggiando in Birmania, Nepal e Tailandia per praticare in maniera intensiva per poi tornare in Australia a continuare la sua pratica alle Blue Mountains insight meditation center ( Blue Mountains, Sydney).
Nel 2012 si e' trasferito negli USA dove ha praticato con Vipassana Hawai'i, IMS (Insight Meditation Society) in Massachusetts, Canada e ha vissuto per alcuni mesi al Palolo Zen Center di Robert Aitken ad O'ahu ( Hawai'i). Fabrizio ha avuto l'onore e la grande fortuna di aver praticato da insegnanti eccezionali che hanno dedicato la loro vita al Dharma. Lynne Bousfield ( Sydney Australia) con la quale insegna ritiri di Vipassana a Bali ed in Australia, Steven Smith ( Vipassana Hawai'i) Michele McDonald ( Vipassana Hawai') Sayadaw Vivekananda ( Lumbini, Nepal) Thanissara e Kittisaro (Sud Africa and California) Con i quali continua a praticare e ha ricevuto da loro autorizzazione ad insegnare.
Ha appena concluso un corso sulla compassione nella tradizione Mahayana e Theravada. E' un istruttore MBSR con qualificazione dalla UCSD ( University of California San Diego) Il suo insegnamento del Dharma ha un forte elemento pratico basato sull'esperienza guadagnata sul cuscino di meditazione. Il suo lignaggio e' la pratica Vipassana come insegnata da Mahasi Sayadaw e la Thai forest tradition di Ajan Chah.
Come si svolge il ritiro?
Durante il ritiro si manterra' il nobile silenzio per creare una condizione ideale per la coltivazione della concentrazione e consapevolezza. Praticheremo in maniera intensiva per 5 giorni con delle pause per i pasti alternando la meditazine seduta e la editazione camminata.
La mattina verranno fornite istruzioni di meditazione, mentre nel tardo pomeriggio ci saranno delle Dhamma talks.
Tutti gli studenti avranno due colloqui privati e due in piccoli gruppi con l'insegnante.
E' vero che non posso parlare per niente?
Si, e' vero. Molte persone sono spaventate dal silenzio. Pensiamo di non farcela, pensiamo che sia una cosa impossibile ma questo e' semplicemente dovuto al fatto che non siamo abituati a non parlare. Potremmo invece vivere il silenzio come una forma di protezione o pausa del mondo. Un'occasione per esplorare il nostro mondo interiore, capirlo e finalmente capire cosa vale la pna coltivare nella mente e cosa invece e' meglio lasciare andare.
Detto questo se avete bisogno di qualcosa potete sempre chiedere vi assicuro che non ci sono punizioni per aver chiesto "passami il sale" a tavola :)
E' vero che si medita 10 ore al giorno?
No, in realta' anche 12. Quando leggiamo questa cosa pensiamo subito che e' impossibile farlo ma in realta' questo e' solo un pensiero. Dopo tanti anni di esperienza ho toccato con mano il cambiamento che avviene anche dopo un paio di giorni. All'inizio e' molto dura e' vero, ma se riusciamo a superare i primi due giorni la mente inizia ad abituarsi, la stanchezza diventa minore e la curiosita' per la vita comincia a prendere il sopravvento.
Programma
L'orario definitivo verra' postato piu' in la. Ma, in generale la sveglia sara' alle 5.30 e la giornata si conclude alle 9.30 circa.
Cosa mangero' e dove dormiro?
Saremo ospitati presso la eco resort
Monestevole ( nel link troverete le foto e la descrizione del posto , si, ce' anche una piscina) nel cuore dell'Umbria.
Sranno serviti 3 pasti al giorno, il pasto serale consistera' in una zuppa o un pasto leggero.
Le stanze sono doppie o triple ( ricordatevi che non e' una vacanza e condividere lo spazio fa parte della pratica)
Conclusione
Questo non e' un ritiro semplice richiede impegno, costanza e buona volonta' ma i guadagni sono enormi e cambiano la vita per sempre.
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