La classe di Federica e' cancellata il 24/02.
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Lo sviluppo personale attraverso la pratica MYOGA, si raggiunge con tecniche specifiche, come Mudra, Mantra, Pranayama, Krya, Asana, Yoga Nidra, e con tecniche di meditazione e concentrazione.
Questo percorso ci permetterà di migliorare la nostra concentrazione e attenzione, la gestione delle emozioni e la consapevolezza del proprio corpo e di sé stessi, una maggiore e costante flessibilità, agilità e resistenza, tonicità muscolare. Riprogrammando i nostri schemi respiratori saremo in grado di immagazzinare una grande quantità di “Prana” favorendo un maggior assorbimento di ossigeno indispensabile per mantenere in buona salute le cellule del nostro corpo.
Attraverso la pratica costante dello yoga raggiungeremo una maggiore maturità comportamentale ed emozionale, diventando persone migliori.
Lo Yoga aiuta a far emergere le proprie potenzialità e la loro espressione, in questo senso lo Yoga educa e non impartisce istruzioni o regole.