Il nostro Blog

      La "presenza mentale del respiro", monaci, coltivata e regolarmente praticata, è di gran frutto e di gran beneficio. La presenza mentale del ...

Sebbene la pratica di Mindfulness abbia come origine le pratiche meditative Orientali, nelle “proposte” Mindefulness-based si è cercato di “purificare” queste pratiche dal loro contenuto mistico-religioso e renderle “fruibili” a persone di qualsiasi cultura e orientamento filosofico-religioso e nel contempo di strutturale in una forma tale da poter essere valutate, dal punto di vista dei risultati, in modo rigoroso dalla comunità scientifica. 

 

Giuseppe di Stefano

Come avrà notato chiunque sia interessato alla meditazione o al buddismo, recentemente c'è stata una notevole copertura dei benefici della consape...

La pratica buddista sviluppa capacità ordinarie in modo che possano servire sul sentiero del risveglio. Piuttosto che coltivare nuove abilità, con questa pratica impariamo a identificare, apprezzare e rafforzare quelle che già abbiamo. In questo modo scopriamo che queste capacità sono tesori interni. I sette fattori...

Proprio come un timone può tenere ferma una nave sulla sua rotta, la concentrazione offre stabilità e fermezza alla pratica della consapevolezza. ...

L'equanimità è una delle emozioni più sublimi della pratica buddista. È il terreno per la saggezza e la libertà e il protettore della compassione e...

La compassione è inestricabilmente legata alla pratica buddhista della liberazione. La compassione può essere la motivazione per questa pratica ma anche il risultato. Man mano che la propria libertà interiore cresce, aumenta la capacità di compassione; con l'aumentare della compassione, aumenta anche l'importanza della libertà

Chiunque pratichi la consapevolezza sa che ci sono forze nella mente che possono rendere difficile essere consapevoli. Piuttosto che reagire a queste difficoltà in quanto in qualche modo "cattive" o "distrazioni", è importante investigarle. È più facile liberarci da cose che conosciamo a fondo. Antiche storie buddiste raccontano di Mara, la personificazione buddista della tentazione e della distrazione, che si avvicina al Buddha.

Martedi 19 Febbraio Oggi è la luna piena di buon auspicio di Magha Puja nei paesi Theravada, spesso chiamata Sangha Day. Onora l'occasione in cui i...

Quando e' meglio meditare?

Secondo una tradizione buddhista descritta nell'Aśokavadana, la nascita di Aśoka sarebbe stata predetta da Gautama Buddha, nella storia nota come "il dono di polvere". Secondo questa profezia, nella sua precedente vita Aśoka si chiamava Jaya, e da bambino, mentre giocava nel fango, vide passare il Buddha; colto dal desiderio di offrirgli del cibo, gettò nella sua ciotola la polvere con cui stava giocando. Comprendendo l'animo puro che aveva motivato il gesto, il Buddha predisse il suo destino: